Okänd eller ogiltig artikel
Det blir alltmer vanligt att folk får ont i fötter och knän. Individuellt anpassade fotinlägg kan vara lösningen på problemen. Kommentera (1)
Alla kan springa och extra roligt är det att göra det tillsammans med andra. Så resonerade Uppsalaborna Nina Magnusson och Jimmy Erlandsson och drog i gång en träningsgrupp där vem som helst får vara med. Kommentera
Att vistas ute i naturen får stressen att rinna av dig. Det är inte bara en känsla, nu är det även vetenskapligt bevisat. Kommentera
Ring riiiiiing , skrap, ”han sade att han skulle skicka iväg den bla bla bla...”, ”...är det dags för lunch?”, riiiiiing, brak. Ljudstress gör det svårt att koncentrera sig och ännu svårare att slappna av. Kommentera
Om du vill vässa din löpning finns ingenting som är mer effektivt - och jobbigt - än intervallträning. Här är knepen som ger dig bättre flås. Kommentera
Efterfrågan på personliga tränare fortsätter att växa i landet och i Uppsala väljer allt fler att ge dyra pengar för att komma i form. Kommentera
Två Daimstrutar, ett paket Maltesers, två Centerrullar och en påse Brio under en resa på nitton minuter. Gunilla Sahlin kunde inte få nog av socker.
Gunilla Sahlin berättar om sitt sockerberoende i en bok. Samtidigt är forskarvärlden oense om den här typen av beroende.
Många som drabbats av hjärt- och kärlsjukdomar drar sig för att träna. Samtidigt minskar fysisk aktivitet risken för att bli sjuk igen. Kommentera
Vem har inte beslutat sig för att satsa på träningen? Men redan efter någon vecka brukar det kunna vara svårt att hålla vad man har lovat sig själv. Kommentera
När axlarna åkt upp stannar de lätt kvar där. Här får du en vägledning till en mer avspänd vardag. Kommentera
Genom träning i mindfulness - medveten närvaro - kan man lära sig att hantera smärta, lyssna på kroppen och minska oro och ångest. Kommentera
Så här i juletid handlar mycket om givande och tagande. Men vad betyder egentligen generositet och godhet för vårt välbefinnande? Kommentera
Att grubbla och älta ligger i människans natur. De tröstande tankarna, som hjälper för stunden, förvärrar ältandet i längden. Lösningen är att acceptera det du inte kan förändra, menar psykologen Olle Wadström. Kommentera (3)
Stentuff cirkelträning i grupp, träning på resan eller att ta med barnen på yoga. Det är några av nästa års träningstrender och nyheter. Kommentera
Är du den som alltid ställer upp? Då är dags att dra i nejbromsen. Den som ständigt sätter andras behov framför sina egna riskerar att bli stressad och sjuk. Kommentera (1)
Frigörande andning hjälpte Lena Hermansson att försonas med sin kropp, trots att den svikit henne många gånger. Nu hjälper hon andra med samma metod.
10:41 Sport Ukrainsk målövning i Turkiet
10:39 Sverige Hiv-smitta i Kalmar
10:18 Uppsala Ytterligare två anhållna för Oslorån
10:17 Uppsala 24UNT: Geni v 21
10:16 Världen Afghanistan: Hjälparbetare bortförda
10:03 Tierp Vill få elever att äta mer miljövänligt
10:01 Uppsala Dömd kassör sitter kvar
10:00 Världen Nekar till kidnappning av libaneser
10:00 Sverige Kortare väntetider i vården
09:57 Världen Terroranklagad inför rätta i Texas
09:55 Uppsala En vandring i Leche-land
09:51 Världen Framgångsrikt ryskt robotprov
09:51 Sverige Säkert att banta för gravida
09:47 Sverige Krångel försenar säkerhetssystem
09:37 Sport Skadad Sjögran missar landskamp
09:16 Sport Puckelpiståkare tvingas sluta
09:10 Världen Reste bort för att slippa Brevik
09:02 Uppsala Kommunen tar över GUC
09:01 Heby Sydafrikansk baryton på besök
09:01 Sverige Polis luktade sig till knarkodling
08:48 Världen Granater mot oppositionsfäste
08:39 Sverige Krisen i fokus på extra EU-toppmöte
08:38 Sverige Tre gripna i mordfall i Malmö
08:33 Sport Uppsala får SM-finalen i rally 2013
08:23 Sverige Landshövding tar plats i receptionen
08:14 Världen Egypten går till valurnorna
08:11 Sigtuna Talangjakt till lyxhotell
08:10 Sport Svedberg skrev på för NHL-klubb
08:02 Heby "Stickan" bjuder på OS-minnen
08:02 Världen Svältande grisar skapar kris i Chile
09:42 Varg dödade flera får
17:09 Döms för attack på biljettkontrollanter
20:55 Fängelse för dynamit i bostaden
20:01 Rånmisstänkt Uppsalabo utlämnad till norsk polis
10:35 Optimalt för flygbuller
12:03 Trafikverket nobbar drabbade bilister
15:54 Många spadtag små
18:32 Falsk Reinfeldt om Gorbatjovs död
07:52 Smiths agent får ett uppsving
03:14 JK vill granska Quick-fallen
Varg dödade flera får (18)
Trafikverket nobbar drabbade bilister (3)
Föräldrar i protest mot stora barngrupper (2)
En trafikdelare värd att bevara (2)
Smiths agent får ett uppsving (1)
Medicinlager ska förstöras (1)
Magnus Jansson Klarin: Topp & Flopp #21 (14)
Nu när du finns: Om dagen Linda träffade en orm (13)
Nu när du finns: 2012 (11)
High & Low: Något är galet (9)
Utbytesbloggen Uppsala: Sjukhusbesök Del 2 av 2 (9)
Nu när du finns: Jag är livrädd (8)
Fråga vår expert om kost och hälsa.
Synpunkter, förslag, tips? Kontakta reportagechef Anna Martinengo på halsa@unt.se.
Intervallträning ger bättre flås på kortare tid.
Existentiell hälsa. Cecilia Melder är den första i Sverige att doktorera inom området.
Vill du läsa dagens pappersupplaga av UNT? Här kan du titta i någon av våra bilagor eller köpa pappersupplagan av UNT som e-tidning.
Vid större nyhetshändelser får du ett sms. Prenumerera på UNT:s nya tjänst.
Svart humor på vit bakgrund. Se fler på Isabelle Söders blogg »
